Что полезно кушать? Салат(Латук посевной).

❤ 6066 , Категория: Здоровье,   ⚑ 16 Окт 2014г,     ☻ 1

Латук посевной. Листья содержат много каротина, витаминов В1, В2, Р, Е,К, С, минеральных солей калия, кальция, железа, фосфора, магния, органические кислоты, белки, сахара. В млечном соке небольшое количество горечи.

Салат употребляют  главным образом в сыром виде. Он улучшает обмен веществ, нормализует работу органов пищеварения и функции нервной системы, улучшает сон. Богатое содержание витаминов в салате предупреждает развитие гипо- и авитаминозов. Благодаря присутствию рутина он способствует укреплению стенок сосудов, защищает организм от атеросклероза. Салат рекомендуют пожилым людям, детям, больным сахарным диабетом, язвой , склерозом, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Из измельченных листьев салата со сметаной можно приготовить питательную маску. Наложенную на лицо на 20-25 минут, маска придаст коже лица свежесть и упругость.

hw

 

Читайте также:  Что полезно кушать? Баклажаны.
Загрузка...
Отзывы и комментарии к статье Что полезно кушать? Салат(Латук посевной).

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

пять × 3 =

Израиль
Мечеть Омара (Иерусалим) расположена напротив южного внутреннего двора Храма Гроба Господня. Читайте

Статуи. Скульптуры
Чехия. Лавочка порока Официально скульптурная композиция называется «Лавочка порока». Но горожане

Гороскоп
СодержаниеГороскоп на июль 2019 года ВодолейГороскоп на июль 2019 для женщин ВодолейГороскоп на июль 2019

Top