Что полезно кушать? Салат(Латук посевной).

❤ 6770 , Категория: Здоровье,   ⚑ 16 Окт 2014г,     ☻ 1

Латук посевной. Листья содержат много каротина, витаминов В1, В2, Р, Е,К, С, минеральных солей калия, кальция, железа, фосфора, магния, органические кислоты, белки, сахара. В млечном соке небольшое количество горечи.

Салат употребляют  главным образом в сыром виде. Он улучшает обмен веществ, нормализует работу органов пищеварения и функции нервной системы, улучшает сон. Богатое содержание витаминов в салате предупреждает развитие гипо- и авитаминозов. Благодаря присутствию рутина он способствует укреплению стенок сосудов, защищает организм от атеросклероза. Салат рекомендуют пожилым людям, детям, больным сахарным диабетом, язвой , склерозом, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Из измельченных листьев салата со сметаной можно приготовить питательную маску. Наложенную на лицо на 20-25 минут, маска придаст коже лица свежесть и упругость.

hw

 

Читайте также:  Что полезно кушать? Земляника садовая (клубника).
Загрузка...
Отзывы и комментарии к статье Что полезно кушать? Салат(Латук посевной).

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*

17 + 16 =

Редис, Перец
Посев редиса Посев редиса начинается в достаточно ранний период времени. Сеять семена редиса начинают

Морковь
Концерто F1 Производитель   Гавриш Культура   Морковь Сортотип   Неопределено Направление   Неопределено Сроки

Садовод
Как посадить фрезию Фрезия является очень красивым и прекрасно пахнущим цветком,который может быть

Top