№ 1662 | 1278 | 1
Раздел: Здоровье
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Что полезно кушать? Салат(Латук посевной).

Что полезно кушать? Салат(Латук посевной).

Латук посевной. Листья содержат много каротина, витаминов В1, В2, Р, Е,К, С, минеральных солей калия, кальция, железа, фосфора, магния, органические кислоты, белки, сахара. В млечном соке небольшое количество горечи.

Салат употребляют  главным образом в сыром виде. Он улучшает обмен веществ, нормализует работу органов пищеварения и функции нервной системы, улучшает сон. Богатое содержание витаминов в салате предупреждает развитие гипо- и авитаминозов. Благодаря присутствию рутина он способствует укреплению стенок сосудов, защищает организм от атеросклероза. Салат рекомендуют пожилым людям, детям, больным сахарным диабетом, язвой , склерозом, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Из измельченных листьев салата со сметаной можно приготовить питательную маску. Наложенную на лицо на 20-25 минут, маска придаст коже лица свежесть и упругость.

hw

 

Что полезно кушать? Салат(Латук посевной).

Вы читаете статью Что полезно кушать? Салат(Латук посевной).. Все материалы на сайте Two-worlds, а также и статья Что полезно кушать? Салат(Латук посевной). - написаны с целью информационного обогащения и мы рады если Вам нравиться наш Журнал.

Отзывы к статье Что полезно кушать? Салат(Латук посевной).