Что полезно кушать? Салат(Латук посевной).

❤ 8536 , Категория: Здоровье,   ⚑ 16 Окт 2014г,     ☻ 1

Латук посевной. Листья содержат много каротина, витаминов В1, В2, Р, Е,К, С, минеральных солей калия, кальция, железа, фосфора, магния, органические кислоты, белки, сахара. В млечном соке небольшое количество горечи.

Салат употребляют  главным образом в сыром виде. Он улучшает обмен веществ, нормализует работу органов пищеварения и функции нервной системы, улучшает сон. Богатое содержание витаминов в салате предупреждает развитие гипо- и авитаминозов. Благодаря присутствию рутина он способствует укреплению стенок сосудов, защищает организм от атеросклероза. Салат рекомендуют пожилым людям, детям, больным сахарным диабетом, язвой , склерозом, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Из измельченных листьев салата со сметаной можно приготовить питательную маску. Наложенную на лицо на 20-25 минут, маска придаст коже лица свежесть и упругость.

hw

 

Читайте также:  Что полезно кушать? Смородина черная.
Отзывы и комментарии к статье Что полезно кушать? Салат(Латук посевной).

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Цитатник
Я тебя всегда буду ждать, Будь неделя иль долгие годы, В календарике день отрывать, Не смотря на сезон

Флора и Фауна
Содержание1) Паутинный клещПризнаки появления2) ТрипсыПризнаки появления3) Грибные комарики (сциариды)Признаки

Человек
СодержаниеМы не будем говорить о травмированных мужчинах, которые наполнены комплексами и страхами.Удовлетворение

Top