Что полезно кушать? Шпинат.

❤ 5326 , Категория: Здоровье,   ⚑ 16 Окт 2014г,     ☻ 0

Шпинат. Зелень содержит много белка, витамины В1, В2, В6, Е, Н, К, Р, РР, С, пантотеновую и фолиевую кислоты, каротин, каротиноиды, сапонины, флавоноиды, калий, кальций, железо, фосфор, магний, натрий, йод. Используется в диетическом и детском питании, как лечебно-диетическое средство при заболеваниях крови и туберкулезе. Очень полезен при малокровии, запорах, скоплении газов в кишечнике, больным сахарным диабетом и гипертонией, способствует укреплению нервной системы, профилактике пародонтоза.

Противопоказан тем, у кого нарушен водно-солевой обмен, при подагре, болезнях печени и почек.

hqq

Читайте также:  Что полезно кушать? Ячмень.
Загрузка...
Отзывы и комментарии к статье Что полезно кушать? Шпинат.

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован.

*
*

пятнадцать − 4 =

Кинозвезды
Актер Райан Гослинг Райан Томас Гослинг (родился 12 ноября 1980) канадский актер, режиссер, сценарист,

Лекарственные растения
СодержаниеРастение Базилик душистыйОписаниеВыращивание, уход и сбор базилика душистогоПолезные

Новости
После того как Иван Ургант во всеуслышание поддержал Украину, против шоумена ополчились многие звездные

Top