Пятница, 24 сентября 2021

Что полезно кушать? Шпинат.

❤ 4240 , Категория: Здоровье,   ⚑ ,     ☻ 0

Шпинат. Зелень содержит много белка, витамины В1, В2, В6, Е, Н, К, Р, РР, С, пантотеновую и фолиевую кислоты, каротин, каротиноиды, сапонины, флавоноиды, калий, кальций, железо, фосфор, магний, натрий, йод. Используется в диетическом и детском питании, как лечебно-диетическое средство при заболеваниях крови и туберкулезе. Очень полезен при малокровии, запорах, скоплении газов в кишечнике, больным сахарным диабетом и гипертонией, способствует укреплению нервной системы, профилактике пародонтоза.

Противопоказан тем, у кого нарушен водно-солевой обмен, при подагре, болезнях печени и почек.

hqq

Читайте также:  Что полезно кушать? Шелковица черная.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Отзывы и комментарии к статье Что полезно кушать? Шпинат.

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

пять × пять =

Разное
СодержаниеViking Age – опасности и риск повсюду!Dolphin’s Pearl – в ожидании 3-х жемчужинBlood Suckers – мрачные силы

Турист
Сербия. Ресавская пещера Ресавская пещера. Естественная пещера в восточной Сербии, в 20 км от города

Новости
Ингредиенты: • пласт тонкого лаваша;• российский сыр – 105 г;• сыр сулугуни – 105 г;• сырые яйца – 2 шт.;•

Top