Пятница, 14 Декабрь 2018
Загрузка...
2481
0
Раздел: Здоровье

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Что полезно кушать? Шпинат.

Шпинат. Зелень содержит много белка, витамины В1, В2, В6, Е, Н, К, Р, РР, С, пантотеновую и фолиевую кислоты, каротин, каротиноиды, сапонины, флавоноиды, калий, кальций, железо, фосфор, магний, натрий, йод. Используется в диетическом и детском питании, как лечебно-диетическое средство при заболеваниях крови и туберкулезе. Очень полезен при малокровии, запорах, скоплении газов в кишечнике, больным сахарным диабетом и гипертонией, способствует укреплению нервной системы, профилактике пародонтоза.

Противопоказан тем, у кого нарушен водно-солевой обмен, при подагре, болезнях печени и почек.

hqq

Читайте также:  Что полезно кушать? Дыня.
Загрузка...
Отзывы и комментарии к статье Что полезно кушать? Шпинат.
Top