Поддерживаем свое здоровье вместе с тыквой
Тыкву на огороде сажаю ежегодно. Печеная, вареная или сырая тыква, а также ее сок обладают мочегонным, желчегонным действием,способствуют выведению из организма солей и шлаков. Мякоть плода богата клетчаткой,которая стимулирует моторику кишечника, поэтому каша из сырой или вареной тыквы (можно с медом) хорошо помогает при запорах,причем действует она мягко,не вызывая спазмов и болей в животе.Кроме того, тыквенная клетчатка создает благоприятную среду для полезных бактерий в кишечнике, препятствуя развитию дисбактериоза.
Сок тыквы очень полезен пожилым людям как сильнодействующее противо-склеротическое средство.Он отлично регулирует сахар в крови. Всего полстакана тыквенного сока в день —и угроза нарушения обмена веществ значительно снижается. Всего 100 г тыквенного сока на ночь избавляют от бессонницы,успокаивают нервную систему.
Да и тыквенные семечки не выбрасывайте: это один из самых богатых источников цинка.Этот элемент необходим, например,в подростковом возрасте, когда появляются угри, а людям среднего и пожилого возраста — для профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. В семечках тыквы есть очень полезный витамин Е,препятствующий преждевременному старению клеток организма,а также линолевая кислота, укрепляющая артерии.Очень полезны семена тыквы и для мужчин. Известное народное средство для профилактики простатита — 60 сырых тыквенных семечек в день.
А уж какое это глистогонное средство отличное!Чтобы изгнать паразитов, пропустите сушеные семена тыквы через мясорубку (или измельчите в кофемолке), смешайте с молоком в пропорции 1:10. Пейте по 1 стакану «тыквенного молока» в день между приемами пищи. Только помните:чтобы получить от семечек тыквы пользу,их нельзя прокаливать в духовке или на сковородке.
Так что запасайтесь впрок лечебным лакомством.Кстати, хранится тыква замечательно,так что можно круглый год поддерживать свое здоровье с ее помощью.
