Семена Чиа фото - 7555 100x100
1515 | 0
Раздел: Лекарственные растения
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 0 из 5)

Семена Чиа

Семена Чиа

Описание

Сегодня,огромное количество людей, проживающих в разных странах мира, с большим вниманием относится к своему здоровью. Это проявляется не только в регулярном занятии физической культурой и многочасовых прогулках на свежем воздухе,но и в сбалансированном питании. Для того,чтобы ежедневный приём пищи приносил максимальную пользу, необходимо использовать в рационе различные микроэлементы и витамины, помогающие укрепить здоровье и нормализовать работу иммунной системы. Многие специалисты в области правильного питания рекомендуют как мужчинам, так и женщинам ежедневно употреблять семена Чиа,которые обладают уникальными свойствами и приносят огромную пользу человеческому организму.

Семена Чиа сравнительно недавно появились на территории Российской Федерации,но практически сразу нашли свою потребительскую аудиторию.Их ценные пищевые качества были открыты ещё нашими далёкими предками, которые с помощью семян избавлялись от различных болезней. Регулярное употребление семян Чиа,делало древних воинов более сильными и выносливыми.

В длительных военных походах завоеватели питались исключительно этими семенами,при этом они не испытывали недостатка ни в витаминах и минералах, ни в других питательных веществах,необходимых для полноценной работы организма. Также стоит отметить, что на фоне такого питания,у людей не наблюдалось ни истощения организма, ни его обезвоживания.Второй пик популярности семян пришёлся на 90-е годы прошлого столетия. Многие селекционеры стали активно выращивать эту культуру и поставлять на мировой рынок.

Главные преимущества семян Чиа

100 грамм семян ЧИА соответствуют:

  • 545 мл молока в качестве источника кальция;
  • 294 гр. овса в качестве источника клетчатки;
  • 900 гр. апельсинов в качестве источника антиоксидантов;
  • 178 гр. бананов в качестве источника калия;
  • 992 гр. лосося в качестве источника омега-3;
  • 216 гр. орехов в качестве источника магния;
  • 400 гр. шпината в качестве источника железа.

Родиной семян Чиа по праву можно назвать Южную Америку,в которой древние племена майя активно использовали их в качестве одного из основных продуктов питания, присутствующего в ежедневном рационе. Сегодня, они выращиваются на плантациях в разных странах мира, но наиболее востребованы семена,которые собрали на горных плато.Это можно объяснить тем, что в такой местности наблюдается хорошая экология, благодаря которой произрастают качественные семена Чиа.

Читайте также:  Растение Истод

Культура Чиа представляет собой однолетнее растение.Во время пика своего роста оно может достигать 1 мета в высоту. В период цветения на этом растении можно увидеть очень красивые бутоны,которые обычно имеют белый цвет, реже багряный. Семена Чиа могут поддерживать различные цветовые оттенки: чёрный, белый, коричневый или чёрный.

К главным достоинствам семян Чиа можно отнести их высокую экологичность и неспособность накапливать токсичные вещества. Многие вегетарианцы по достоинству оценили уникальные качества этих семян и ввели их в свой ежедневный рацион. Они очень просты в приготовлении и не требуют никакой термической обработки.Некоторые кулинары предварительно заливают семена кипящей водой, накрывают крышкой и оставляют настаиваться (не более 10-ти минут).За это время семена в несколько раз увеличатся в размере и могут употребляться в качестве самостоятельного блюда. Некоторые люди предпочитают употреблять масло из семян Чиа,которое в настоящее время находится в свободной реализации.

Современная косметология также нашла активное применение семенам Чиа,так как всем известны их уникальные способности: препятствовать старению и продлевать молодость.Это обеспечивают различные кислоты (кофеиновая и хлоргеновая) и антиоксиданты, присутствующие в составе семян:

  • Флавонол;
  • Квертицин;
  • Кемлферол;
  • Мирицетин.

Семена Чиа являются идеальным природным средством,принимаемым в целях профилактики онкологических заболеваний. При этом они имеют неповторимый ореховый привкус.

5 причин есть семена чиа каждый день

Не так давно семена Чиа были представлены отечественным потребителям, которыми сразу были отмечены их непревзойдённые свойства. Они являются идеальным источником энергии для людей, а при регулярном употреблении,будут заряжать бодростью и поднимать настроение. Семена Чиа обладают уникальной способностью притуплять даже сильное чувство голода,поэтому они просто незаменимы для людей, ведущих неустанную борьбу с лишними килограммами.

Существует пять основных причин, чтобы начать принимать ежедневно семена Чиа:

  1. Для людей с лишним весом (имеющим ожирение любой степени) семена Чиа окажут неоценимую помощь в сбрасывании веса. Потерянные килограммы навсегда уйдут и после прекращения диеты не вернутся снова.Использование семян для похудения рекомендуется многими диетологами.

Принцип действия семян в этом случае заключается в следующем:

  • семена, попадая в желудок,смешиваются с жидкостью (с водой либо желудочным соком).
  • набухая, семена очень сильно увеличиваются в своих размерах (в 12-ть раз).
  • в результате человек испытывает чувство сытости и перестаёт употреблять в пищу калорийные продукты.
  1. Являясь превосходными антиоксидантами, семена Чиа максимально выводят токсины из организма.Регулярное употребление семян в профилактических целях (для очищения организма) позволит нормализовать работу многих внутренних органов и систем организма. В зимнее время года семена Чиа выступают в качестве источника минералов и витаминов,помогая людям чувствовать бодрость и выглядеть гораздо моложе своих лет.
  2. Семена Чиа являются уникальным природным средством для лечения гипертонии. Употребление семян позволяет не только снизить, но и нормализовать артериальное давление. Их также активно употребляют люди,у которых наблюдаются заболевания эндокринной системы, а в частности сахарный диабет.Благодаря регулярному приёму семян, у диабетиков значительно снижается уровень сахара (в крови). Также стоит отметить, что 3-х месячный курс употребления таких семян положительным образом влияет на состав крови, выступая в качестве природного разжижителя.Это подтвердили японские учёные, которые проводили многочисленные исследования семян Чиа.
  3. Семена Чиа являются природным источником кальция, который необходим людям для нормальной работы опорно-двигательного аппарата и для увеличения прочности их костей. Сравнивая семена с другими продуктами,содержащими кальций, стоит отметить их явное лидерство. Их выдающиеся свойства неоценимы для работы мозга, который должен регулярно получать необходимое количество питательных и полезных веществ.Также стоит отметить, что в семенах Чиа содержится калий в огромном количестве, который необходим для нормальной работы сосудистой системы и сердца.
  4. Семена Чиа содержат полезные для человеческого организма кислоты: «Омега – 6» и «Омега – 3».Эти кислоты должны ежедневно присутствовать в рационе каждого человека,так как они помогают сердцу полноценно работать и снижают уровень вредного холестерина, предотвращая его оседание на стенках кровеносных сосудов. Семена Чиа рекомендуют регулярно принимать больным артритом, так как они помогают значительно уменьшить болевые ощущения,вызванные данным недугом.
Читайте также:  Газонная трава семена

Другие полезные свойства семян чиа

Сегодня не утихают диалоги вокруг семян Чиа,так как они стали пользоваться огромной популярностью не только на территории Российской Федерации, но и в других странах мира.

К их полезным свойствам можно причислить следующее:

  • Семена очень способствуют повышению выносливости людей.Именно поэтому многие профессиональные и начинающие спортсмены регулярно употребляют эти семена, которые помогают им переносить сильные физические нагрузки;
  • Семена Чия являются уникальным природным источником энергии,благодаря которому люди могут испытывать бодрость в течение всего дня и прилив сил;
  • Семена Чиа обладают приятными вкусовыми качествами, благодаря которым их можно использовать в качестве пряности для кулинарных шедевров из любой кухни мира.В настоящее время существует огромное количество рецептов блюд, при приготовлении которых используются семена Чиа;
  • Семена активно используются в ароматерапии (из них выжимается масло и применяется как при лечении различных заболеваний,так и в профилактических целях);
  • Семена Чиа наделены уникальными гидрофильными качествами,благодаря которым в организме людей осуществляется связывание воды. При этом стоит отметить способность семян сбалансировать солевой баланс, необходимый для полноценной работы органов и систем;
  • Семена помогают полноценно работать кишечнику,обеспечивая эффективное всасывание его стенками всех необходимых питательных веществ;
  • Семена Чиа содержат в большом количестве: витамины Е, А, С; цинк, рибофлавин; фосфор, ниацин, клетчатку, магний и тиамин и т. д.

Чтобы приобрести качественные семена необходимо обращаться в специализированную торговую точку, где имеется в наличие вся необходимая сопроводительная документация. Высокое качество семян Чиа должно подтверждаться соответствующими сертификатами соответствия.Стоимость семян установлена в допустимом ценовом диапазоне, благодаря чему их могут приобрести даже люди с небольшим финансовым обеспечением.Перед приобретением семян необходимо поинтересоваться из какой страны они были завезены. Если в этом регионе наблюдается хорошая экология,то можно без опасения делать приобретение.

Читайте также:  Растение Льнянка

Семена Чиа находятся в свободной реализации,так как проведённые многочисленные исследования не смогли выявить у них серьёзных противопоказаний. На фоне приёма семян может наблюдаться усиленное газообразование. Людям, склонным к аллергическим реакциям следует принимать семена только после консультации со своим лечащим врачом.Так как семена являются природным разжижителем крови, при их употреблении не рекомендуется принимать антикоагулянты.Не стоит начинать приём семян беременным и кормящим женщинам, так как до сих пор неизвестно,какое влияние они могут оказывать на развивающийся в утробе матери плод.

Вывод:

Семена Чиа необходимо ежедневно принимать не только людям, у которых есть определённые проблемы со здоровьем.Эти семена незаменимы как для растущих организмов, так и для людей преклонного возраста, так как они помогают им справляться с различными заболеваниями и активируют работу иммунной системы.Их можно употреблять вместе с пищей,в качестве приправы, либо как отдельный продукт. Регулярный приём семян Чиа позволит людям нормализовать свой вес, избавиться от различных заболеваний,иметь всегда цветущий вид и хорошее настроение.

Загрузка...
Автор:
Дата:

Семена Чиа

Вы читаете статью Семена Чиа. Все материалы на сайте Two-worlds, а также и статья Семена Чиа - написаны с целью информационного обогащения и мы рады если Вам нравиться наш Журнал.


Отзывы и комментарии к статье Семена Чиа