Витамины для красоты в зрелом возрасте фото - 50 let 200x200
179 | 0
Раздел: Разное
Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Витамины для красоты в зрелом возрасте

Современный темп жизни не всегда позволяет регулярно посещать косметолога, правильно питаться и спать не менее 8 часов в сутки, чтобы оставаться красивой и привлекательной. Особенно сложно поддается коррекции кожа лица после 30 лет, когда и морщинки первые тут как тут, и тонус мышц уже не тот. Что делать в такой ситуации знают далеко не все, что влечет за собой метания между инъекционными методиками омоложения, дорогостоящими аппаратными процедурами и далеко не бюджетными кремами для лица. Однако следует понимать, что коррекция возрастных изменений начинается изнутри организма, который нуждается в витаминах и микроэлементах.

Витамины для красоты в зрелом возрасте фото - 50 let

Почему мы стареем?

Женский организм полон энергии и жизни ровно до того момента, пока не начнется гормональная перестройка, что приходится на возраст после 30лет. В это время снижается выработка половых гормонов, контролирующих процессы регенерации, синтеза коллагена для кожи и обновления клеток дермы. Чем меньше половых гормонов вырабатывается, тем быстрее приближается старость. А тут еще и нервные стрессы на работе, тревога за школьные успехи детей, загруженность без права на полноценный сон и отдых. Естественно, что в таком состоянии гормональный фон нарушается, мы начинаем стареть быстрее, чем задумано природой. Спасти ситуацию могут витамины и микроэлементы, которые поступают в организм извне и помогают бороться с негативными факторами, поддерживать обменные процессы на должном уровне. Однозначно на вопрос, какие витамины принимать после 35, однозначно стоит ответить так: те, которые обладают антиоксидантными свойствами, а именно, витамин E, C, бета-каротин, ликопин, селен, цинк и другие.

Питание как один из способов продлить молодость

К сожалению, качество питание при поиске причины быстрого старения не всегда берется во внимание. А ведь от того, что мы едим ежедневно, зависит наше самочувствие, настроение, состояние волос, цвет лица и крепость ногтей. дамам в зрелом возрасте, в частности тем, кто привык сидеть на строгих диетах, следует напомнить, какое огромное значение имеют полезные жиры для женского организма. Витамин E, который содержится в растительных маслах, семенах, орехах, яйцах, морской рыбе и других продуктах является одним из главных расходных материалов при синтезе половых гормонов, следовательно, без него женщине грозит нарушение гормонального баланса и, как следствие, ухудшение здоровья дермы кожи.

Читайте также:  Ракетки для сквоша

Употребление натуральных продуктов животного происхождения, свежих овощей и фруктов, цельных злаков, бобовых и семян покрывает большую часть потребности в микронутриентах, снижая риск преждевременного старения.

Загрузка...
Автор:
Дата:

Витамины для красоты в зрелом возрасте

Вы читаете статью Витамины для красоты в зрелом возрасте. Все материалы на сайте Two-worlds, а также и статья Витамины для красоты в зрелом возрасте - написаны с целью информационного обогащения и мы рады если Вам нравиться наш Журнал.


Отзывы и комментарии к статье Витамины для красоты в зрелом возрасте